Nalika anjeun mimiti ningali iklan anu ngaganggu dina salah sahiji situs anu nawiskeun pembesaran sirit, naha anjeun henteu hoyong nyobian éta? Iklan sapertos kitu tiasa ditingali dina unggal léngkah, sareng, dina tungtungna, éta sadayana kedah nyéépkeun artos pikeun bedah atanapi mésér alat khusus pikeun pembesaran. Nanging, aya cara anu gratis sareng aman pikeun ningkatkeun martabat anjeun - latihan pembesaran sirit. Éta sayogi pikeun sadayana sareng tiasa gampang dilaksanakeun di bumi.
Sateuacan ngalaksanakeun latihan naon waé pikeun ngagedékeun sirit, anjeun kedah émut yén hasilna moal sumping dina dinten-ayeuna. Pikeun ningali dinamika positip, anjeun kedah latihan rutin sahenteuna opat minggu. Ku sabab kitu, loba jalma nyerah naon maranéhna dimimitian sanggeus ngan sababaraha poé. Naha anjeun hoyong ngahontal tujuan anjeun? Sabar, laksanakeun, ulah ngantosan! Aya warta alus pikeun jalma ngora - maranéhanana baris nempo hasil kahiji maranéhanana rada gancang ti lalaki heubeul. Ieu alatan tumuwuhna jaringan gancangan jeung otot dina umur ngora.
Persiapan anu leres mangrupikeun konci pikeun suksés
Téhnik utama anu dianggo pikeun ningkatkeun ukuran sirit nyaéta ningkatkeun manjang. Ngulang-ulang gerakan manjang ngidinan Anjeun pikeun ngaronjatkeun volume awak cavernous (kamar di jero organ nu jawab kanaékan na salila hiji cacakan), kitu ogé ngaronjatkeun aliran getih sarta lilana cacakan. Ku kituna, prosedur manjang miboga éfék multifaceted lamun dipigawé rutin.
Paningkatan panjang kahontal ku manjangkeun sirit dina arah sumbu longitudinal. Paningkatan dina ketebalan sirit kahontal ku ngajaga hiji cacakan pikeun lila.
Dina raraga latihan pikeun ngagedekeun sirit teu ngan mawa hasil nu dipikahoyong, tapi ogé teu ngabalukarkeun ngarugikeun ka kaséhatan, perlu pikeun haneut nepi jeung nyiapkeun organ pikeun latihan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu baseuh sapotong lawon (anjeun tiasa nyandak anduk) dina cai haneut dina suhu nyaman, lajeng mungkus lawon baseuh sabudeureun aci sirit. Kompres haneut disimpen dina kaayaan ieu salami 3-4 menit, saatos éta dipiceun. Prosedur ieu kedah diulang sahenteuna 3 kali supados pangaruh anu dipikahoyong muncul - vasodilation, aliran getih ka organ sareng rélaxasi na. Saatos bungkus terakhir, sirit kedah garing.
3 Téhnik Manteng Utama
Di bumi, anjeun tiasa nganggo sababaraha téknik manjang, kalebet anu canggih. Disarankeun pikeun ngamimitian ku cara anu sederhana sareng efektif anu dijelaskeun di handap ieu. Kalayan bantosanana, anjeun tiasa ngahontal hasil di handap ieu anu bakal salami hirupna:
- Ngaronjatkeun panjangna ku 1-3 séntiméter;
- Ningkatkeun ketebalan ku 1-2 séntiméter.
Janten, di bumi anjeun tiasa ngahontal éfék anu saé, sareng lengkep gratis - ngan diajar téknik ngalaksanakeun latihan anu leres sareng sabar.
Téhnik munggaran
Téhnik anu paling umum sareng saderhana anu moal nyababkeun masalah di bumi. Palaksanaan bisa dipigawé diuk atawa nangtung - sakumaha merenah. Prosedur:
- Teguh nangkep sirit di luhur tanpa ngaganggu aliran getih;
- Tarik organ ka gigir, manjang dugi ka teu ngarareunah némbongan, teras tahan dina posisi ieu salami 5 menit;
- Saatos ngalaksanakeun manteng munggaran, istirahat sakedap, dimana anjeun kedah ngadamel gerakan urut sirkular di daérah palangkangan.
Prosedur ieu kudu diulang 5 kali, unggal waktos manjang sirit dina arah béda pikeun tumuwuh seragam. Unggal manteng kudu dituturkeun ku sésana hiji menit urang.
Saatos sadayana 5 manjang parantos réngsé, anjeun kedah narik sirit tina anjeun sakali sareng tahan dina posisi ieu persis hiji menit. Dina titik ieu siklus latihan dianggap réngsé. Hasil munggaran nalika ngagunakeun téknik ieu tiasa ditingali saatos 2-3 minggu, sareng pangaruh anu pikaresepeun bakal muncul saatos 3-4 bulan.
Téhnik kadua
Tong hilap ngalaksanakeun persiapan anjeun sateuacan ngalaksanakeun latihan ieu. Turutan léngkah-léngkah ieu pikeun ngahontal hasil:
- Nangkep sirit di luhur jeung squeeze eta enteng sangkan teu ngahalangan aliran getih sarta ngabalukarkeun nyeri;
- Manteng sirit langsung ti anjeun kalawan kakuatan cukup keur manteng tanpa nyeri;
- Tahan sirit anjeun dina kaayaan statik stretched pikeun hiji menit, teras leupaskeun.
Perlu manteng sirit lengthwise salaku bagian tina latihan ieu 20 menit (ieu dianggap hiji sési). Anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha sesi sapertos sakaligus, sareng istirahat antara aranjeunna sahenteuna 15 menit.
Téhnik katilu
Latihan ieu pikeun ningkatkeun panjang sareng ketebalan sirit sering tiasa dipendakan dina majalah lalaki modis - éta nembus di dinya kusabab kesederhanaan sareng efektivitasna.
Nyiapkeun sareng teraskeun sapertos kieu:
- Grab organ séks sarta manteng ka arah jeung jauh ti anjeun 10 kali, sarta unggal manteng kedah nyandak 15 detik;
- Nuluykeun téhnik manjang ieu 10 kali dina saban gigir anjeun;
- Ngahontal kaayaan ereksi sirit, teras ngawitan muterkeunana ka katuhu jeung sisi kénca 15 kali - tahap ieu diperlukeun pikeun ngembangkeun panjang sarta ketebalan dina waktos anu sareng.
Saatos istirahat pondok (5-10 menit), anjeun tiasa ngulang prosedur pikeun ningkatkeun panjang sareng ketebalan sirit.
Henteu sadayana latihan pikeun pembesaran sirit didaptarkeun di dieu - anjeun tiasa mendakan téknik canggih, anu disarankeun pikeun ngamimitian ngan saatos ngawasaan dasar anu disebatkeun dina tulisan. Sabar ngantosan hasil anu munggaran, ulah nyerah sareng laun-laun ngaléngkah ka latihan canggih anu tiasa ngabantosan anjeun ngagedekeun sirit anu efektif.